身高促进

　　宝宝身高是某些家长一直在苦恼的问题，当自己的宝宝比起同龄的孩子矮了一大截，这时家长不能只是干着急，得采取实际行动了!

正常儿童身高标准

　　如果宝宝身高低于正常标准，那妈妈们则要注意及时给出相应的措施，为增长宝宝的身高作出努力了!

　　哪些方法有助于宝宝长高?

　　1.注意营养均衡合理

　　新生儿时期，妈妈们应按时添加各种辅食，在宝宝成长阶段，应在各个时间点及时补充各个阶段所需饮食，避免营养缺失 还应养成孩子良好的饮食习惯，做到不挑食，这样才能保证促使身体长高的饮食摄入。例如宝宝有了维生素D和钙，骨骼才能正常发育骨化，孩子才能长高。

　　2.多让宝宝锻炼

　　重视孩子成长的运动和及发育，多做有利于身高发展的运动，促进骨骼和肌肉的发育。减少疾病，因为生病的时候会影响全身各个组织系统的发育，造成孩子发育停滞。

　　3、让孩子有充足的休息时间

　　研究结果显示，夜晚睡眠比白昼更有助于生长激素的分泌,如果正常的睡眠节律被打乱，宝宝生长激素的分泌也遭到了干扰，其正常的生长发育也遭到影响，因此影响增高。

　　如果家长偏矮，宝宝也会偏矮吗?

　　对于自身身高不是很高的家长，会很担心孩子会因为遗传而长不高，希望能尽力帮助孩子长高。代谢内分泌科专家表示，人的身高由先天和后天因素共同决定，遗传所起的作用占70%，一般情况下父母的身高对孩子的成年之后的身高会有影响，但后天因素对于小孩的身高也有一定的影响力，如果家长偏矮，则要在宝宝成长的过程中多加努力了!