首页待产期间，妈妈可以吃什么补充体力？
2022.09.07 814人阅读 来源：爱博恩妇产医院
俗话说，吃饱才有力气干活，要知道，产妇分娩是极度消耗体力的，而且待产不是一时半会的事，在宫口全开之前，待产妈妈就得一直等着，有些时间长的更要等上24小时甚至更长的时间。
所以，在待产期间妈妈要带点食物，为接下来的分娩补充足够的能量。
第一产程并不需要产妇用力，但是耗时会较长，所以孕妈妈借机尽可能多地补充些能量，以备有足够的精力顺利度过第二产程。
孕妈妈可以多吃些稀软、清淡、易消化的半流质食物，如蛋糕、面条、糖粥、面包等，因为这些食物多以碳水化合物为主，在胃中停留时间比蛋白质和脂肪短，易于消化，不会在宫缩紧张时引起产妇的不适或恶心、呕吐。
巧克力是很多营养学家和医生所力荐的“助产大力士”，孕妈妈不妨准备一些，以备分娩时增加能量，补充体力。
香菇胡萝卜鸡蛋面 菜心洗净，切段；香菇、胡萝卜均洗净，切片。 锅内倒油烧热，爆香蒜片，放入胡萝卜片、香菇片、菜心段略炒，加足量清水大火烧开。 将面条用水冲洗，去掉外面的防黏淀粉，以保持汤汁清澈。 香椿拌豆腐
为迎接宝宝，各位待产妈妈加油哈
