中国女性坐月子向来都是一件头等大事，婆婆会苦口婆心地对产后媳妇说这个不行那个不行，日常生活因此而受到极大的限制。
相反在西方国家，产后的女性没有坐月子的习惯，我们通过媒体上常看到的国外女明星，产后第二天依旧踩着高跟鞋，光腿穿裙子，带着精致的淡妆……
在网络上也有类似的话题引起网友的热议，选择适合的就是对的。
中国有一句话：一方水土养一方人，其实中国人和西方人是存在一定差异的。
比如中国人习惯喝烧开的水，西方人喝冰水；中国人的饮食以五谷杂粮为主，西方人的饮食以奶和肉高蛋白质摄入为主等，因此西方人身体素质上的优势就不必多说了，但这不等于西方人不坐月子就一点事都没有。
“相关资料显示，很多西方女性步入中年之后各种妇科疾病的患病几率比我国女性多，尤其是乳腺癌的比例。”
这些都间接证明了，产妇产后恢复期的休息与保养正确与否，跟女人的一生的健康都密切相关。那中国人为什么更适合坐月子呢？
“坐月子”是中医的主张，它符合中国女性体质。中国女性“坐月子”，外国女性不“坐月子”，与两者体质和社会习俗有关。在体质方面，西方女性比中国女性骨骼大很多，所以西方女性生孩子相对轻松一些，还有些西方孕妇甚至选择在水中产子或蹲着生孩子，但这对中国女性、尤其是中国南方女性来说就不是很适合。女性在怀孕时关节韧带变松弛（有利于分娩），普遍娇小柔弱的中国南方女性又易受风寒，极易腰酸背痛。孩子生下后，母亲元气大伤，体质更加虚弱，无疑需要“坐月子”。此外，中西方女性的饮食习惯不同，导致两者在生产后对蛋白质、铁、钙、维生素等几种重要营养的需求各异。若不及时补充营养，中国女性极易得产后并发症，所以她们比西方女性更需要集中补气养生。不过，随着现代生活质量的提高，很多以前“坐月子”的禁忌应当舍弃，比如月子时期不能洗澡、洗头、刷牙等。
坐月子，是中华养生文化中一项最重要的内容之一。月子期间是产后妈妈整个身心得到综合调养和恢复的一个过程。在这一段时间里，女性生殖系统、内分泌系统、心理如得不到及时、科学的调养与修复，会留下一系列严重的后遗症，如产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病，都可在这段时间内发生。所以，科学的产后康复，是关乎女性一生的身心健康的一个关键的时期。在这一时期里的产妇，必须选择适宜的产后康复，或者由家人、月嫂陪护、照料，以静养、休息一个月。在爱博恩倡导科学产后康复。产后妈妈在月子休养期间，摒弃不出门、不洗澡、不刷牙、不吹风的坐月子旧观念。产后休养期间有专业的医生进行定期健康检查和指导，有专业的护理人员进行产后护理和新生儿护理，让产妇能够得到充分的休养。另外，产后妈妈因为产后的肌肉、结缔组织处于暂时性的衰弱状态，这时产妇松弛的腹壁肌肉和衰弱的结缔组织最需要运动收缩。爱博恩产后康复设有针对性的帮助新妈妈快速恢复健康和身材的项目，产后妈妈可在专业人员的指导下进行恢复锻炼。
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