什么是恶露？如何辨别恶露是否排干净？产后妈妈们必知~

生完宝宝的那一刹是最幸福的时刻，但最让妈妈烦恼的问题也随之而来——产后恶露。

产后恶露是最能直接反映产后妈妈的身体状况。那什么是恶露？产后多久能排干净比较好？日常生活中要注意什么？这些事妈妈必须要了解哦。

产妇分娩后，随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道的排出，称为恶露。恶露有血腥味，但无臭味，持续4-6周。因其颜色、内容物及时间不同，恶露分为：血性恶露、浆液恶露、白色恶露三种。

我们知道，产后不管是顺产还是剖腹产，产妇都会排恶露。恶露，就是我们产后，随着子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，阴道排出的一些夹杂着血液、脱膜等组织的排泄物。恶露排尽，需要一个血色渐变的过程：产后3-4天，恶露的颜色多为鲜红色，并夹杂一些小血块和脱落组织 ；5-10天内，恶露的颜色会逐渐变为淡红色，也就是医生们说的“浆液恶露”;之后，随着浆液慢慢变少，恶露的颜色会逐渐泛白，这是恶露即将排尽的前兆。具体需要多久才能排尽，主要还是看宝妈个人的体质和身体恢复情况，以及自身体内恶露的量有多少。

说到这里，常常有妈妈表示疑惑——不知道自己来的是恶露还是月经。其实很好区分，恶露期的颜色会越变越浅，而月经快结束时的颜色却是深红/深褐/黑色。

颜色越变越浅，恶露排干净说明身体恢复得好。

至于恶露多久排干净比较好？正常的标准，是产后4-6周，也就是42天之内。当然，这个时间点也没有那么苛刻，主要还是看宝妈具体的身体恢复情况。若宝妈身体没有不适，恶露逐渐减少，之后也没有增多，下体也无恶臭异味，也属正常。在此正常情况下，若时间稍作延长，就是最晚两个月内。在这个时间段内恶露排尽，就说明宝妈身体恢复得好。

• 坚持母乳喂养

  
  

• 及时排尿

• 注意阴道卫生

  
  

• 适当的运动

  
  

• 加强营养补充
  
  

• 禁止同房