孕妈妈常说的“胎毒”到底是什么？要怎么预防？

到了孕晚期，“生产医院、待产包、怎么分娩”等话题是妈妈们最关心的问题。在南方妈妈嘴中，尤其是广东的妈妈，除了讨论这些话题外，也经常讨论“如何去胎毒”？

那么，所谓的“胎毒”是不是真的存在？它到底是什么？应该如何预防呢？接下来让我们一起了解一下吧！

一般来说属于内热体质的人会有这些症状：

• 睡眠质量比较差，平时休息不好，皮肤容易起痘痘；

• 经常会感觉到燥热想喝水，有便秘的症状，小便量也比较少；

• 平时四肢比较容易发热出汗。当出现以上的症状时，孕妈要注意，该控制饮食了。

• 怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜以及滋阴润燥、生津养肺的食物、豆类和当季水果，少吃辛辣油腻，保证充足水分摄入，保持大便通畅。

• 注意生活规律，劳逸结合，保证充足的睡眠，提高免疫力。

• 忌为"清胎毒"自行服用药物，某些清胎毒偏方，所含成分并不适合孕妇使用。

• 尽可能避免皮肤受刺激。如果是过敏体质，建议去到医院就诊，听从医生的建议，尽量避免婴儿从母乳中获得这种过敏源。