老人说孕期吃羊肉宝宝得羊癫疯？有多少妈妈信了

冷冷的天，这个时候端上一碗美味的羊肉汤，整个身体都暖和了。

羊肉是冬季的滋补佳品，它含有多种矿物质，能够增加人体的抵抗力，还有很好的御寒功效，并且冬季吃羊肉可以暖中补虚、补气滋阴，但对于怀着小宝宝的你可以吃羊肉吗？

羊肉具备哪些营养价值？

肯定的是，羊肉含有丰富的营养价值：

1、羊肉含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高。

2、羊肉与猪肉忽和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多。

3、羊肉具有独特的膻味，主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分，去掉脂肪之后，羊肉便不会再有膻味。

李时珍在《本草纲目》中说:"羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤"。

听说孕妇吃羊肉，宝宝会得羊癫疯？

民间说法：孕妇吃羊肉后宝宝会得羊癫疯！这种说法其实是不正确的。

癫痫是一种常见的脑部疾病，多在儿童期发病。引起此病的原因有很多种：有的与家族因素有关，是先天遗传所致；有的是孕妇感染了某些病毒、细菌，或接受了一定量的放射线，或食用了某些有毒物质，如酒精、铝、汞等，或某些药物损害了胎儿大脑的发育所致；有的是婴幼儿脑外伤、产时损伤、脑血管疾病及脑部感染或缺氧所致。与吃健康的羊肉无关。

孕妇吃羊肉有什么好处？

羊肉的营养价值高，且肉质比牛肉猪肉要更加细嫩，脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少，维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，也对胎儿的牙齿、骨骼、皮肤发育都很有益处。

孕妇吃羊肉要注意什么？

1、许多人吃羊肉尤其是涮羊肉的时候，都是在锅里放一下就吃了，这样的羊肉肉质更鲜嫩。但孕妇可不能这样吃，孕妇吃羊肉一定要煮熟了再吃，因为羊肉里面有弓形虫，如果温度不够高，煮得不够透，就消灭不了这些寄生虫。

2、羊肉的热量是比较高的，不要一下子吃太多。尤其是平时很少吃羊肉的人，如果一次吃得过多，很容易引起上火。建议孕妈妈在吃羊肉的同时吃些白菜、粉丝，帮助消火。

3、羊肉自带有一股膻味，如果孕妈妈受不了的话可以在烹调的时候加个山楂或是加些萝卜、绿豆，炒制的时候可以放点葱、姜、孜然等作料来去除膻味。

4、孕妈妈吃羊肉切记不可吃得过多，而且，喝羊肉汤时不要加醋，在吃完羊肉后要隔一会在喝茶，以免引起便秘。

所以，孕妈妈是可以吃羊肉的，但也有禁忌，建议孕妈妈在吃羊肉的同时还要多吃些清热去火的蔬菜，而且要多喝水，增加胎儿的营养。