宝宝在肚里太调皮动个不停？妈妈可要留神了

　　“这种触碰就像是小鱼儿在海里冒泡泡”、“感觉他/她在里面跳广场舞了呢”、“跟我一样，节奏感不错”……这些大相径庭的触感体验，其实是胎宝宝跟孕妈咪之间的“秘密对话”，也就是大家所说的胎动。

　　胎动，不仅仅是孕妈咪在孕期中感到幸福感满满的时刻，还能直接了解到胎宝宝在肚子里的情况。所以，数胎动可是孕妈咪的必修课哦。

　　什么时候开始感受到胎动？

　　大多数怀第一胎的孕妈咪在18-20周就可以感觉到胎动，有少部分孕妇由于身材略肥胖或是胎动幅度比较小，没能感受到明显的胎动。有经验的孕妈咪由于个体差异，可能在3-4个月的时候就能感受到胎动。

　　什么时候开始数胎动？

　　一般情况下，在20周左右开始出现胎动，24周以后会出现比较明显且具有一定规律性的胎动，推荐在30-32周以后开始数胎动，有高危因素的孕妇可提前到27-28周。

　　怎样数胎动？

　　首先，数胎动在饭后1小时后进行较为合适，要排净小便，拿一个专门的小本本或者手机便签来记录数据，可以用画“正”字的方式。

　　其次，不建议孕妈咪采用仰躺姿势，推荐使用左侧卧位，要保持平静，不要在剧烈运动后或者疲劳状态下数胎动。

　　孕妈咪们可以使用“3小时计算法”，即每天早、中、晚各选择1个时段，数1个小时。这3小时数的胎动的总和乘以4，就是12小时的胎动。

　　次数太多或太少，都是异常？

　　孕妈咪需要明白到，胎动的次数并不是一成不变。毕竟，胎宝宝在肚子里有点儿“不羁放纵爱自由”，今天元气满满所以多踢腿了，明天困了累了就乖乖呆着。一般情况下，每12小时应该有30次以上的胎动才算正常的。

　　如果胎动过于频繁，这就说明胎宝宝处于躁动不安的情况，有可能是缺氧了。发现这种情况，孕妈咪应该先用左侧卧位，静下心来数1小时的胎动。倘若恢复正常，孕妈咪可以暂时放下心来；倘若胎动仍然不正常，孕妈咪需要在陪同下及时到医院检查。

　　如果孕妈咪发现，胎动次数先增后减，已经少到平日的一半，而且持续的时间超过半天，那么孕妈咪就要注意了，胎动消失1天，胎儿的死亡率可能高达50%！孕妈咪需要马上前往医院就诊，让医生做好检查，看胎宝宝是不是在宫内出现缺氧、脐带绕颈等情况。

　　数胎动只是孕妈咪必修课的其中一门，孕妈咪还要学习诸如孕期营养、孕期运动等知识。欢迎致电400-672-6688，预约咨询我们的医生，让怀孕成为一件既安心又开心的事情。

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