涨姿势！专家解读怀孕可以泡温泉？

　　顺德天气俨然像位调皮的小孩，一会阴雨寒冷，一会艳阳高照，不过，这都不要紧，反复的天气并不影响顺德人的喜好，出于对顺德“严冬”起码的尊重，人们依旧乐此不疲的计划泡温泉，汗蒸，桑拿……

　　它不仅可以适当缓解疲劳，放松疲惫紧绷的肌肉，还能够促进下肢的血液循环……

　　看着家人朋友四处约起泡温泉，准妈妈心生羡慕又拿不定主意，不知道怀孕是否可以泡温泉，今天邀请爱博恩专家和大家聊聊孕妇泡温泉。

　　孕妇可以泡温泉吗？

　　怀孕是可以泡温泉的，但建议孕妈妈们最好是要避免在怀孕初期泡温泉，毕竟怀孕初期胎儿发育还尚且处于一个不稳定的状态，所以为了安全起见，这是需要孕妈妈注意的。

　　如果有先兆流产、先兆早产、妊娠剧吐、前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破、妊娠期子宫肌瘤变性、妊高症、阴道炎症、心脏并甲亢、皮肤破损等禁忌症也应避免泡温泉。

　　孕妇泡温泉要注意什么？

　　1、温度是时间是否适宜

　　胎儿的生长发育需要适宜的环境，长时间的高温浸泡对胎儿有害无益。泡温泉最适宜的温度是≤40℃，入水时，也要先从低温到高温，逐渐浸泡，每次不要超过30分钟。

　　2、水质是否干净

　　对任何人来说，泡温泉最重要的就是观察水质是否干净。尤其是对于免疫力较低的准妈妈来说，干净的水质是十分重要的。

　　准妈妈泡温泉尽量选择到人少的场所，因为人越多，水质越差。另外，准妈妈也要避免浸泡强酸或者硫化氢的温泉。

　　3、空气是否流畅

　　孕妇对空气的需求较高，空气流通才能提供足够的氧气给肚子里的宝宝。多数室内温泉场所的空气都比较湿润，但往往通风都比较差。因此，准妈妈尽量选择户外、人少、空气流通好、空气清新的场所，不仅仅保障氧气提供，也能避免感染流感等疾病。

　　4、环境是否安全

　　准妈妈最好不要一个人去泡温泉，一定要在家人的或者朋友的陪同下，留意周围人员是否过多，地面是否过于湿滑等。

　　5、自身的身体状况是否合适

　　一般来说，怀孕初期的准妈妈最好不要泡温泉，一方面因为胎儿在这个阶段容易受到干扰，另一方面是因为这个阶段准妈妈的早孕反应大，泡温泉容易出现不良反应。

　　怀孕泡温泉并没有绝对禁忌，妈妈们计划之前一定要仔细衡量考虑，一切以宝宝安全为重哦。