拼尽全力吃吃喝喝，为什么胎儿却不长？

一天的公主，十个月的皇后……

女性从结婚到怀孕到孩子出生，是一个蜕变的过程，在这个过程中不同的时间段享受着不同的待遇。

相信许多孕中的妈妈深有体会，怀孕后，准妈妈们的待遇确实变得优越许多，少做家务，不能劳累，婆婆妈妈更是变着法子做好吃的，叮嘱“多吃点，宝宝才长得多”，而准妈妈也有“一人吃两人补”的心理。

殊不知，在不断的体检中妈妈们被告知，她的体重远远超出了正常孕妈咪的体重范围。更让妈妈们吃惊的是，自己胖了，宝宝体重却反而不达标。

孕期饮食规划不当

准妈妈长肉不长胎，最有可能的原因是孕期饮食没有规划好。尤其是孕早期，刚刚得知准妈咪怀孕，家里人各种进补，而这一时期的胎宝宝处于体重增长缓慢期，并不需要过多的营养，这样进补的结果就是孕妈咪自己变成大胖子。

另一种情况，准妈妈即使吃不多，但体重仍然嗖嗖上涨，这就可能是食物的热量过高，身体吸收好有关。所以，准妈咪在饮食安排上，应该尽量避免各种高热量的食物，保证清淡、营养即可。

孕期运动量不够

如果准妈咪孕期食量与孕前并没有改变，体重却增加很多，那就可能是运动不够的原因了。尤其是那种孕前经常运动健身，孕后停止所有运动的这种准妈咪，专家指出，没有产科并发症以及其他运动禁忌症的孕妇，适当进行散步、游泳、瑜伽、健身操、爬楼梯等运动也是极好滴。

当孕妈的身体一味增加一种营养，而自己又不需要时就容易造成营养过剩，如果妈妈们想要胎儿生长发育的好，自己又不长肉的前提是妈妈们必须了解自己的营养状况，如何制定合理的饮食计划。

因此，对自己营养状况不清晰的妈妈可以咨询孕期营养门诊，进行综合分析和指导。

当准妈妈在爱博恩营养门诊就诊时，我们的营养专家会首先使用先进的营养检测仪器，对准妈妈的营养状况进行测评，根据每一位准妈妈的体重指数、平日里的饮食习惯，并结合其孕周给予权威专业的营养指导，让准妈妈在饮食营养上能够有章可循。