爱博恩孕妈须知：胎动是宝宝健康的晴雨表

　　怀胎十月很辛苦，每个孕妈妈都希望自己的宝宝能顺利地来到这个世界上。所以在孕育宝宝的过程中，孕妈妈一定要时刻关注胎宝宝的胎动情况，因为胎动情况反映了胎宝宝在孕妈妈子宫内的生长情况，是宝宝健康的晴雨表。

    正常的胎动频率

　　在胎宝宝进入19周以后，伸展小胳膊小腿时逐渐可以触碰到妈妈的子宫壁，妈妈就有了感觉，这就是胎动。以后随着妊娠周数的增加，胎动也随之越来越频繁，接近足月时，由于胎儿体积增大，活动空间受限，胎动频繁度降低。正常明显的胎动1小时不少于3到5次，12小时胎动不少于50～70次。一天之中清晨最少，下午6点以后增多，晚上8～11点最为活跃。只要孕妈妈感觉胎动是有规律的，变化不大，证明胎宝宝发育就是正常的，是宝宝向妈妈报平安的“家书”。

　　胎动也会因个体的不同而有差异。若12小时内，胎动少于30次，或1小时内胎动小于3次，就表示胎儿可能缺氧，准妈妈最好到医院做详细检查。

    在日常生活中监测胎动

　　为了解胎宝宝的发育状况，准妈妈要在日常生活中注意计算胎动，并以明显感觉到胎动为准。

　　方法一：白天如果能测得10次胎动就算正常，准妈妈就可以放心了。如果12小时内测得的胎动小于3次，应尽快就医。

　　方法二：于每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数，如达30次以上即为正常，少于20次，说明胎儿异常，少于10次则提示为胎儿缺氧。

　　方法三：准妈妈每日特意安排一个固定时间数胎动，计算胎动10次所需的时间。可以在饭后进行，若10次胎动花的时间超过3小时，就需要到医院检查。

　　总之，为了胎宝宝能够在子宫中安全度过十个月，孕妈妈就要时刻关注胎宝宝胎动情况，并予以记录，以便及时发现胎儿在子宫内是否发育正常或是否存在胎盘功能不足的情形，一旦发现胎动异常的情形，要尽快就医，不要抱有不在乎或侥幸心理，以防意外事件的发生。