孕期吃这些水果，有助于生出高智商宝宝？

　　每个人都希望自家的宝宝聪明伶俐，为了不让宝宝输在起跑线上，不少家长会在宝宝很小的时候就报读各种早教班、兴趣班，但其实，宝宝的智力，从还是胎儿期的时候就开始形成了，如果妈妈们从孕期就开始注重营养的摄入和胎教，对日后宝宝的智力发展可是大有裨益的哦!

　　孕期的时候，胎儿的大脑发育与功能的建立都与孕妈妈摄入的营养密切相关，如果叶酸、蛋白质的补充不足或缺乏，就会直接影响胎儿脑细胞的形成。单从促进大脑发育的角度来说，以下水果能促进脑部细胞的发展哦!

　　猕猴桃

　　猕猴桃被誉为“维C之王”，吃猕猴桃能补充叶酸、保证胎儿营养，使胎儿大脑健康发育。但是从中医角度来说，猕猴桃性质偏寒凉，脾胃功能较弱的孕妈不要经常吃，以免引起腹痛腹泻哦!但从中医角度来看，猕猴桃偏寒凉，脾胃功能较弱的孕妇不要经常吃，以免引起腹痛腹泻。

　　苹果

　　苹果富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，还有助于胎儿后天的记忆力。

　　香蕉

　　香蕉是钾的极好来源，而且含有丰富的叶酸，而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。香蕉还素有“快乐水果”之称，如果孕妈心情不好，可以吃点香蕉缓解哦!不过需要注意的是，每次不宜过量吃、也不宜空腹吃香蕉。

　　草莓

　　草莓含有大量的维生素E，维生素E对胎儿和婴儿大脑功能的生长发育有促进作用。缺乏维生素E会造成生育障碍、神经系统功能异常、肌肉营养不良、循环系统损害。注意，脾胃虚寒，肺寒咳嗽的孕妈不宜过多吃草莓哦!