喂奶不是乳房下垂的元凶，它才是！

胸不挺何以立天下?

很多新晋8090辣妈们会因为追求挺，

都拒绝了母乳喂养，

因为担心喂奶导致乳房下垂……

但真的会么?

母乳喂养真的会导致胸部下垂吗?

　　其实，“母乳喂养导致胸部下垂”这个锅，喂奶还真不能背。

　　早在2008年，一项刊登在《美容外科杂志》的研究就显示：哺乳并非导致胸下垂的诱因之一。而耶鲁大学医学院妇产科学教授Mary Jane Minkin博士指出：怀孕本身才是罪魁祸首。

　　因此，请不要因为担心影响体型而对母乳喂养产生迟疑甚至抗拒啦~

　　“乳房下垂跟荷尔蒙水平的变化有很大关系。”女性在未生育之前荷尔蒙水平恒定，乳房能保持固定形态。

　　但怀孕后，荷尔蒙水平发生改变。乳房会在荷尔蒙刺激下逐渐增大，这个改变导致维持乳房形态的韧带受到额外的持续牵拉。不论孕妈妈产后是否有母乳喂养，乳房韧带的持续牵拉，都可能导致产后乳房下垂的现象。因此，怀孕本身可以导致乳房下垂，而且随着孕次的增加，乳房下垂的现象可能随之加重。

　　这些也是乳房下垂的原因!

　　//年龄增长

　　女性的胸部是随着年龄变化的，人体变老后身体的各种性能都会有所减退，机体内分泌机能同样下降。皮肤、支持组织、脂肪和腺体都开始退化、萎缩，故乳房表现为空囊状下垂。这种类型的下垂是难以避免的。

　　//不合理的快速瘦身

　　应尽量避免因不当节食引起的忽胖忽瘦。因研究表明：女性肥胖时，胸部的皮肤也会随体重伸展。减肥后，胸部多余的皮肤却并没有随脂肪消失，且失去了原有组织的支撑，从而下垂。因此，始终保持健康稳定的体重，有助于防止胸部下垂。

　　而有些妈妈孕期身体增重过多，乳房增加过大。孕后带孩子劳累，快速减重，容易加剧乳房下垂的现象。

　　//吸烟

　　吸烟对身体有着众多坏处，就连胸部也难逃香烟带来的损害。它可导致皮肤失去弹性，因此戒烟可以帮助改善乳房下垂现象，在孕期和哺乳期戒烟不仅仅是为了保持良好体态，更重要的是为了保证孕妈妈、哺乳期妈妈和孩子的健康。

　　//运动时不穿运动型内衣

　　女性运动时应穿运动型文胸。因为重力作用和跑跳时的晃动会拉扯乳腺组织，从而造成下垂。运动文胸像身体的盔甲，可以有效固定和保护胸部。