怕痛的孕妈看过来，不容错过的缓解分娩疼痛的方法！

　　生孩子是有多痛啊……

　　最近真是充满新生之喜气，因为小编的好闺蜜一个接一个分娩喜得一子啦。这个，对于生产中的那些事儿，说起来太害羞了，小编只能弱弱地多问候一句闺蜜们生产到底有多痛。这一问不得了，一个说分娩没有想象的那么恐怖，一个又说好像有东西在身体内要炸开蹦出来一样，直痛得如杀猪般嚎叫……

　　这，小编忍不住默默担心更多的孕妈妈了，同时这也助长了小编一向以来的助人之心，为了孕妈们在未来分娩时能远离刻骨铭心的疼痛，小编唯有奉献出一些降低疼痛的分娩方法。怕痛的孕妈妈，看过来!

　　一、子宫收缩过强

　　1、协调性子宫收缩过强

　　子宫收缩的节律性、对称性和极性均正常，仅仅是子宫收缩力过强、过频。若产道无阻力，宫颈在短时间内迅速开全，分娩在短时间内就可以结束，总产程不超过3小时，这种情况称为急产，有过一次分娩经验的妈妈们发生急产的几率比较大。

　　2、不协调性子宫收缩过强

　　强直性子宫收缩，就是有外界因素造成的如临产后由于分娩发生梗阻，或不适当地使用催产素，或胎盘早剥令血液浸润子宫肌层，引起的宫颈内口以上部分的子宫肌层强直性痉挛性收缩。

　　子宫痉挛性狭窄环，就是子宫壁某部肌肉呈痉挛性不协调性收缩所形成的环状狭窄，持续不放松。这种宫缩多发生在子宫上下段的交界处。

　　小编爱心提醒哦：宫缩过强、过频可预防。曾经有急产史的孕妈们，特别是第一胎时，宝宝的头先露位置低的孕妈们，在预产期前1~2周不宜频道外出走动。这时候最好就是提前住院，以免发生意外。一有临产征兆，马上做好接生准备。

　　使用催产素及子宫收缩药需要特别谨慎，使用此类药物能免则免。特别是对这些药物敏感的准妈妈们更不能随意使用此类药物。宝宝娩出后，要仔细检查妈妈的产道有没有裂伤，并注意严密观察宝宝有没有颅内出血，以便及早采取措施。

　　二、准妈妈精神欠佳

　　第一次分娩的准妈妈更加同样出现抑郁、紧张等不良情绪，因为她们在担心分娩疼痛之余，还担心宝宝是否健康。过度的紧张、焦虑及分娩过程中剧烈疼痛，会使妈妈产生一系列神经内分泌反应，致使准妈妈的耗氧量增加、心脏负荷加重、子宫血管收缩、血流量减少、胎儿宫内窘迫及宫缩乏力。

　　对此，英国学者Read曾提出“害怕—紧张—疼痛综合征”，如果临近分娩出现不良情绪会使得分娩时候对疼痛更加敏感，而分娩过程的疼痛又会刺激准妈妈的不良情绪得到增强，恶性循环就是这样形成的。

　　小编爱心提醒哦：陪产的人要时刻注意妈妈们的情绪变化，应该给予准妈妈们及时的安慰，对于焦虑、抑郁程度较高的、分娩疼痛严重的。可以采用心理疗法联合药物减轻分娩镇痛，如实施无痛分娩，通过这样的方法缓解准妈妈们的恐惧和紧张心理。

　　三、缺乏分娩知识

　　准爸妈如果在孕期没好好学习相关的分娩知识，由于缺乏了解也会造成准妈妈对分娩的一种恐惧感。

　　小编爱心提醒哦：准妈妈可不能太懒哦，孕期一定要多阅读分娩方面的书籍，也可与有分娩经验的人多交流学习各种应对突发情况的技巧，掌握自己的身体情况才可以在分娩时更加轻松哦。

　　最后，小编给一个专业性稍强的建议：准妈妈可以报读一些分娩学习班，也可以指定一个分娩计划等，这些都对准妈妈在孕期以及分娩和产后大有帮助哦。广州爱博恩妇产医院，很巧合地就有为准妈妈们提供这种贴心的医护服务哦。

　　在爱博恩，产科专家会围绕怀孕阶段就母体情况、胎儿情况、孕妇营养和运动等内容与您及家属进行详细交流，为您宣教孕产知识，并共同制定科学分娩计划，让您安心享受孕期直至在家人的陪伴中幸福分娩。