生娃以后，骨盆会发生什么变化？

十月怀胎，一朝分娩，迎接宝宝的到来是妈妈最幸福的事情。但一边享受当妈妈的喜悦，另一边也不得不面对产后身材变化带来的困扰。

一般来说，产后42天，正常情况下盆腔内生殖器恢复到非孕状态，但骨盆的状态并不会自动恢复到产前的样子，需要产后的保养护理和锻炼。恢复的时间也存在个体差异，一般需要2-6个月左右。但很多宝妈却没有及时关注和修复，导致错过最佳的恢复时期，对未来长期生活带来很多不良的影响。

怀孕期间，随着胎儿生长发育和体积的增大，骨盆肌肉和韧带被扩大到极致，怀孕后期到生产时，产妇体内的孕激素和松弛素使得骨盆韧带松解，产道扩张，便于胎儿娩出，正常情况下，随着胎儿的出生，原本松弛的肌肉和韧带会随着时间的推移慢慢恢复到正常的状态，耻骨会自动闭合。

但是某些个体差异或者由于分娩后劳累过度、受风着凉、剧烈运动等，导致体内激素代谢不完全，韧带的柔韧性下降，导致脊柱及骨盆的结构稳定性下降。从而引出一系列的病症。

宝妈们在孕期及生产时骨盆外开，如果不做产后骨盆修复，会导致骨盆下口变宽，臀部扁平；髋关节向内侧歪斜，臀部变宽；骨盆变得松垮，腰部弯曲严重；膝盖以下的腿部扭曲，变成0型腿；变形的骨盆让腹肌变得松垮，骨骼变得疏松。势必会造成阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰，这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。

如果没有及时到医院做骨盆康复，骨盆没闭合，很容易再次受凉，侵入湿寒，引起妇科炎症反复发作。

那么，宝妈们如果出现上述的这些问题，说明你们应该要做骨盆修复了哟！

如果发现自己产后胯骨变宽，或者耻骨疼痛，那么就应该考虑是否骨盆松弛，然后去医院进行检查，让医生确认是否骨盆松弛，再针对个人情况进行修复。

骨盆修复有哪些作用？

1.改善盆底肌松驰，避免阴道松驰、内脏下垂、子宫脱垂、膀胱括约肌松驰等现象。防止产后漏尿状况；

2.收紧骨盆，避免产生阴道炎、盆腔炎（盆腔容易变大，细菌更容易繁殖）盆腔积液等妇科疾病；

3.紧致腹部肌肉，骨盆恢复到未孕前的状态，让您摆脱妈妈臀；不只是骨盆减小宽度，还能紧致提臀；

4.提高敏感度，紧致阴道，使夫妻关系更和谐；

爱博恩妇产医院医学美容中心

中医美容专家 骆海清

师承多位国内名老中医亲传笔记，深谙药理。开创中医独门技术，非手术徒手整形术，是国内极少数“整骨”整形专家，改变众多形体，面部轮廓缺陷及面部抗衰等上万案例。

如果您是产后妈妈，并出现文中提到的症状，一定要及时到医院进行检查，欢迎致电预约400-672-6688。