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产后妊娠纹、疤痕及形体要如何修复?皮肤科专家来告诉你

2018.03.05 1987人阅读 来源:爱博恩妇产医院

  不少妈妈出了月子以后发现,哎呀不好,肚皮松弛下垂、妊娠纹在肚子和大腿上“张牙舞爪”,肚子上的疤痕那样的刺眼,实在难以接受。月子期间,全心全意地照顾宝宝,自己却成为了男人口中的“黄脸婆”。  

  12月15日,毛越苹主任为爱博恩的妈妈们分享了“妊娠纹、疤痕的修复及身体塑形”,帮助妈妈们远离“黄脸婆”。

关于妊娠纹,预防至关重要!

  一旦长了妊娠纹再去除,就很折腾了。孕期就要警惕妊娠纹的出现,防患于未然。当孕期感到皮肤有点痒的时候,就要警惕妊娠纹悄悄来袭。以下四个方法,可以帮助预防妊娠纹。

  1、坚持适度运动等;

  2、保持均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量;

  3、淋雨时水温不宜过高;

  4、使用一些正规品牌的妊娠纹霜,涂抹腹部、腰部、手臂、大腿根部等。  

  产后的6-12个月,妊娠纹通常会变得没有那么清晰,但是纹理不会变。妊娠纹的颜色,会逐渐变得比妈妈自身的肤色略浅一些。但因为妊娠纹是无法通过自身的恢复而消除的,如果想要去除妊娠纹,一定要借助外力,比如激光、射频、生物技术手段等。  

  选择剖宫产的妈妈,无论是横切还是竖切,都会在肚子上留有一道疤。当人体受到创伤后,身体的纤维细胞和毛细血管网开始出现增殖,生长成新的肉芽组织,使纤维细胞逐渐停止分裂。当胶原纤维和降解出现不平衡状态后,神经末梢长入,创伤边缘的上皮组织向中心生长,直至覆盖肉芽组织,那么,疤痕就形成了。疤痕组织会因应环境而不断更新,它不只是伤口上的一团肉,而且是一个有生命、充满变化的组织,所以疤痕的处理必须针对原因,并非一成不变的。  

  分娩后,人体内的“成纤维细胞”在自发的修复疤痕。但是这种修复没有方向感,只要有疤就“粘粘粘”,也不管是不是把胃、肝、大小肠、膀胱都粘在了一起,进而导致呼吸模式出现紊乱,甚至想不到的肩颈、腰痛、髂骨沟痛等问题,都源自于此。  

  良好的血液循环可以促进疤痕的修复。

  1、进行一些简单的呼吸训练;

  2、勾脚的训练:把脚垫高15-20度,做勾脚、绷脚背的动作、动脚趾;

  3、专业的激光修复。  

  不少妈妈表示,产后无论怎么控制,身材也没有回到原来的样子。再加上喂养母乳,更是不敢节食等。其实,产后形体恢复,是功能锻炼、饮食调整、物理方法综合进行的。瘦身不是单纯的减脂。因此,产后若想恢复的良好的身材,必须首先了解自己的体质状况,有规划的进行塑性。最好咨询专业人士。如有疑惑,您也在直接在本微信公众号咨询呢!

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