如何选择适合自己和宝宝的分娩方式？产科医生告诉您~

准妈妈的年龄在24-28岁生育的黄金年龄，胎儿不要过大，孕妇整个孕期体重控制在25~30斤最标准，建议准妈妈少食多餐，控制体重。

骨盆的大小要适应。运动可以促进自然分娩，每天运动一小时，上午30分钟，下午30分钟，晚上不宜运动。

如果选择散步的方式，适合在上午有阳光的时候，帮助钙吸收。长期坐着不运动可以造成局部缺血，疼痛引起“假宫缩”。

❺ 其他，如高龄初产等。

温柔分娩是以产妇为主体，充分地利用助产方面的知识、产科医疗知识，协助产妇利用自己的力量来完成自然分娩的过程，或者协助产妇做出自己的选择。

在爱博恩所提倡的温柔分娩，就是在人性化关怀的基础上提供科学安全的的分娩方法。

在待产过程中开展香薰、坐分娩球、音乐镇痛、冷热敷、水疗、呼吸减痛、精油按摩、自由体位等导乐措施的方式，让产妇消除恐惧和焦虑，增强其信心从而达到减轻分娩疼痛、缩短产程、减少侧切、药物和手术介入的目的，最终让生育回到自然、主动创造生命的本质。

在爱博恩LDR一体化产房，从待产-分娩-产后康复，整个过程里您都将在同一个房间里，少了来回辗转的劳累。家庭化的温馨装潢与酒店式房间配置，您和你的家属可以舒舒服服地等待宝宝的来临。

也许您还以为，生孩子的时候您只能平躺在床上，而在爱博恩，在母婴安全的情况下您可以选择您觉得最舒服的、最喜欢的体位迎接宝宝，我们的助产士以及LDR产床将会好好协助您实现。