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怎样有效预防妊娠纹？

怀孕期间，在体内激素的影响下，妈妈腹部皮肤的弹力纤维和胶原纤维在外力的牵拉下发生损伤和断裂，出现粉红或紫红色花纹，这便是妊娠纹。

随着妊娠纹的出现，妈妈腹部的皮肤同时变薄，以适应胎儿的生长发育。宝宝出生后，彩色花纹慢慢消失，但是白色或银白色的妊娠纹却留了下来。

但妊娠纹真的像你以为的毫无办法吗？

其实不是的，妊娠纹并没有那么“不近人情”，只不过大部分孕妇是到产后才想起消除妊娠纹，而忽略了怀孕期间的护理，这才导致了它的“顽固不化”。因此，为了减少产后妊娠纹，不妨从下面方法入手进行控制吧。

怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质，多吃水果和蔬菜。也可以吃些含胶原蛋白丰富的猪蹄、羊蹄等，有助于重建皮肤的胶原纤维，增加皮肤弹性，预防妊娠纹。

在怀孕期间控制体重，有助于防止因皮肤牵拉引起的皮下纤维断裂形成妊娠纹。

本文源自爱博恩妇产医院，转载请注明出处！

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