母乳喂养的这些功课，你做好了吗？

母乳对于宝宝来讲有数不清的好处，它含有丰富的抗体、白细胞、生长因子以及维生素矿物质等，能起到抗感染、抗过敏、排胎便，预防黄疸、促进小肠成熟、降低感染风险、促进口腔发育等作用。

因此，为了宝宝的健康发育成长，不少妈妈都选择给宝宝“亲喂”，这个过程中总会遇到或多或少的困扰。

冉冉妈妈是一名职业女性，也是高龄产妇。她说，本以为分娩最痛，却没想到还有哺乳这一道坎。

刚分娩完的那阵子，她的母乳非常少，除了忍受乳房胀痛之苦，看着宝宝吃不饱的样子，心里特别着急，眼泪吧嗒吧嗒往下掉。

幸好坐月子期间，爱博恩的母婴护理师贴心地协助她通乳，运用娴熟的手法轻柔地梳理堵奶的部位。终于，在冉冉妈妈的坚持下，她的奶水终于“够了”。

看似本能的母乳喂养，实则并不简单。幸运的是，冉冉妈妈遇到专业的团队，用科学的方法解决了母乳路上的障碍。

①情感交流很重要，多给宝宝一些拥抱、抚摸，给他保护和安全感。但这很难用一些数字去衡量。要抱宝宝几个小时？吃多少毫升奶？这些都是按需给予，根据宝宝的反应、需要来进行个体化地调整。

②心理建设很重要，母乳喂养对于妈妈来说很辛苦，不光要做好自身心理建设，还要得到家庭成员很大的支持，同时做好“会遇到困难”的心理准备。

这是最简单易学的姿势，也是采用最多的姿势。妈妈可以坐在椅子上，或者半躺在床上，背后靠一个松软的靠垫，手肘下和怀中都垫一个可以作为支撑的垫子或者枕头、哺乳枕。

同时，可以垫高腿部屈起膝盖，这样会感觉更轻松，有助于妈妈放松全身的肌肉，保持心情的愉悦。把宝宝搂进怀中，将宝宝的小脑袋放在你的手肘中，手臂环绕着宝宝，托好宝宝的小屁股，让宝宝整个身子都依靠在妈妈的怀里，高度和妈妈的乳房平齐。

如果妈妈乳房较大或者乳头内陷、扁平时适合这种抱法。将宝宝放在妈妈身体一侧，妈妈用同侧前臂支撑宝宝的头，手要扶住宝宝的颈部和头部，另一只手托着乳房。这样容易观察宝宝是否已经叼牢乳头，以便形成有效哺乳。

这是对妈妈来说比较轻松的抱法，这种抱法适合刚经历过剖腹产手术的妈妈，可以避免宝宝压迫伤口。妈妈在床上侧卧，与宝宝面对面。

然后将自己的头枕在臂弯上，使宝宝的嘴和自己的乳头保持水平方向。用另一只胳 膊的前臂支撑住宝宝的后背，手托着宝宝头部。这种方法可以让妈妈在宝宝吃奶的时候得到休息，有利于妈妈产后恢复。

哺乳绝非一事，但一点一滴都值得。在哺乳路上有爱博恩陪伴你，爱博恩只为为您和宝宝提供最专业、最贴心的服务。哺乳路上，你并不孤单。