家长的这4个行为，可能让宝宝长不高

小孩子最喜欢的就是吃零食，有的妈妈非常宠溺自己的孩子，就给他们买很多各种各样的零食。

但是，孩子身体正处在快速发育中，需要保证每日摄入足够的能量，才能让他成长得更快。

而零食大都是没有营养的垃圾食品，让孩子经常吃零食，肯定会影响长个。而且，零食吃多了会降低孩子的食欲，尤其是甜食，还会影响他们的智力发育，所以家长要适当控制孩子的零食量。

除了饮食方面，家长也应该多鼓励他们外出运动，在运动时不仅能提升孩子抵抗力，还能促进骨骼生长。不过，孩子脚骨比较柔软脆弱，运动时，妈妈一定要给他换上具有抗震缓冲性能的休闲运动鞋，这样能避免孩子运动时脚踝受伤。

现在生活节奏变快，爸爸妈妈们平时工作也比较忙，会经常带孩子去吃一些洋快餐，比如汉堡、炸鸡等。虽然这些食物金黄酥脆，特别好吃，但是它们属于高脂肪、高热量的东西，孩子吃多了很容易发胖。

而且，这些食物还可能会引起孩子体内激素的变化，严重时出现性早熟的情况。一旦孩子出现性早熟，就会导致他身体过早停止发育，个子长不高，家长要当心。

生活中，有的妈妈为了让孩子长高个，就经常给他们买一些营养补品或者保健品。但是，市面上这些东西品牌比较多，也很复杂，如果家长买到劣质的产品，会对孩子身体健康造成影响。而且，有的营养补品中添加有一些激素等物质，孩子吃了之后就会出现性早熟，这样一来就会让他难长高个。

正常情况下，只要平时注意让孩子饮食均衡，适当运动，保证充足的睡眠，孩子的发育情况会比盲目进补要好。