坐月子可以玩手机吗？

有些坐月子的妈妈经常受到婆婆或者妈妈好心提醒“不要看手机，老了以后眼睛疼”。

可手机作为日常生活必备工具，对于21世纪女性来说不看手机简直没有生活乐趣，所以经常有些妈妈会问“坐月子可以看手机吗？”

答案：可以，但不建议妈妈在睡眠时间和照顾宝宝时看手机。

睡眠时间

生完孩子之后，妈妈们的体力会损耗很大，身体比较虚弱。这时候是需要静养休息，避免过度劳累，使身体早日恢复。如果长时间看电视或者玩手机，就会耽误睡觉、休息的时间。不仅会使妈妈们没有充足的精力，而且眼睛也会酸涩，十分不利于产妇身体恢复。

照顾宝宝时

有些母乳喂养的孩子，每次吃奶时间都比较长。这时候有些妈妈会觉得很无聊，再加上坐着喂奶时各种腰酸背痛和手痛，实在是控制不住想要玩手机转移下注意力。但是一不小心，就会发生手机砸到孩子头或者面部的情况，估计不少妈妈都有遇到过。

除了玩玩手机调节情绪外，妈妈们还可以听听音乐、看一些有趣的书籍、看一些让心情愉悦的电视，但前提是一定要适度，时间不宜太长喲。