不就怀个孕吗？怎么就变得这么傻了？

　　自从怀孕后

　　发现自己是真的变的很二了

　　经常忘事情

　　找不到自己东西的位置

　　带娃出门散步

　　下楼了才发现娃不在推车上

　　坐车刷了N次卡

　　才发现竟然不是羊城通

　　……

　　怀孕的时候，朋友经常问小爱妈，

　　你做过最傻最囧的一件事是什么?

　　小爱妈一般都这样回答

　　“老娘智商一直在线

　　到底哪里犯二了?

　　实在不好意思

　　真的想不起来了!”

　　所谓的一孕傻三年说的就是这种情况了。

　　为什么会出现“一孕傻三年”?其实，怀孕后体内激素水平的改变和睡眠质量下降等原因都可能导致“孕傻”。孩子出生后，妈妈需要面对的改变和挑战是无比巨大，完全扰乱了当妈前的作息习惯，变得日夜不分，三更半夜起来折腾给宝宝喂奶、换尿布等，长期处于睡眠不足的状态。导致了出现一连串的健忘、思考能力下降，注意力难以集中等症状，并不是智力下降或脑子有问题!

　　这种情况会随着宝宝月龄的增长，妈妈和宝宝的作息慢慢变得规律时，保证充足的睡眠，健忘的情况也会有所好转。所以，妈妈们不需要太担心。

　　生活小妙招应对孕傻

　　l 重要的事情、节日事先设定手机日历备忘录，随时提示自己。

　　l 随身带小笔记本，对于经常忘记的事情在显眼地方贴便利贴。

　　l 把自己每天需要做的事情写出来列成任务单，按照清单上的事情，一件一件的完成。

　　l 钥匙、手机、宝宝水瓶等随身物品放在同一个地方。

　　l 多食含铁食物，摄入足量水分，以促进血液循环和新陈代谢。

　　l 学会“偷懒”，趁着娃睡觉或者家人帮忙照顾的时候小睡一会。